Sports & Exercise Science运动科学代写

本次运动科学论文是基于澳洲一所高校的SES2203这节课的代写案例。同学是sports & Exercise Science专业，而运动科学的代写任务实属少数。我们运动科学专业的代写老师接到任务后第一时间确定了主题，并在最后拿到了近90分的成绩。如大家需要SES2203代写，SES 1xx代写，SES2xx代写，SES类网课代上，SES类课程辅导，心理学代写，运动科学代写，欢迎联系我们。寻求我们的帮助是获得最专业的代写服务，以下案例证明了一切。

运动科学论文要求

该作业将评估课程学习成果 2 和 3：
2. 解释久坐行为和体力活动在病因、预防和治疗中的作用以及对慢性病、心理健康和残疾的管理。
3. 描述公共政策对促进身体活动和减少身体活动对不同人群的久坐行为的潜在印象，并确定参与推广的机构体活动并确定潜在的合作伙伴来协助这项促销活动。
权重：25%。本次评估总分为25分。字数限制：1200字（不包括参考文献） 通常的做法是允许超出规定字数限制 10%。 格式：分配的行距应为 1.5。使用 Times New Roman 字体大小 12，并且
页边距为 2.54 厘米。在文档中包含您的姓名、学号和页码 作品每一页的标题。例如：Joe Bloggs，U123456 第 1 页。提交标题：第 1 页顶部的标题：SES2203 评估 2，你的名字。例如，
SES2203 评估 2 乔·博格斯。单独的扉页是可选的。提交：作业将以 Microsoft Word (.docx) 格式上传到评估 2 StudyDesk 上的提交链接。请勿以 .pdf 格式上传。

作为体育和运动科学专业的学生，​​您将在预防和锻炼方面发挥重要作用，管理您所在社区的慢性病。为此，您需要有一个明确的了解常见慢性病的病因，采用循证方法来建议体育活动和锻炼，并了解与行为相关的挑战，以及身体活动和锻炼方面的变化。
• 选择以下慢性病之一进行研究并在论文中撰写：
o 心力衰竭
o 2 型糖尿病
o 肥胖（I 级或 II 级）
Ø 骨关节炎
Ø 骨质疏松症
o 心理健康（一般心理健康，或您选择的特定状况，例如
例如焦虑或抑郁）
• 研究该主题并撰写一篇文章，讨论 A、B、C 和 D 部分中的以下要点。
下面提供的每个部分的字数仅供参考，但请注意分数的比例分配到各个部分。论文应该以一个简短的介绍开始，概述你的论话题。它应该以总结要点的结论结束。不需要引言、正文和结论。您可以选择使用子标题（A、B、C 和 D 部分）或支持论文可读性的其他小标题。

A部分：（250字）5分
o 描述如何定义慢性病。 （1分）
o 讨论澳大利亚慢性病的患病率，包括不同年龄段的患病率群体和人口统计数据。例如，您可以比较慢性病的患病率在城市、地区和偏远地区的状况；土著与非土著澳大利亚人；年轻人与老年人；男性与女性等。您最多可以包含 2 张表格和/或图表来呈现统计数据，但请参考论文文本中的表格/图表 （表格不计入字数）。 （4分）
B部分：（500字）7分
o 对身体健康建议进行基于证据的讨论活动/锻炼、肌肉强化和久坐时间，以预防慢性病。 （7分）
或者
o 对身体健康建议进行基于证据的讨论活动/锻炼、肌肉强化和久坐时间以管理慢性病健康）状况。 （7分）
C 部分：（150字）3 分
o 确定一个或多个您可以合作的机构或潜在合作伙伴（如果您愿意的话） 制定小组干预措施或计划以应用 B 部分中讨论的建议。您的答案可以针对一个或多个人群或环境。 （1分）
o 说明这些机构的职责，并说明为什么它们对发展很重要以及您的干预/计划的预计成功率。 （2分）
D部分：（250字）5分
o 简要解释行为改变理论背景下自我效能感的含义。 (2分）
o 个人的自我效能如何影响他们对身体活动的坚持
B 部分中讨论的活动/锻炼建议？ （3分）

Sports Science专业课论文正文

精彩片段：

虽然抗抑郁药物仍然是治疗抑郁症的主要方法，但根据患者的个体特征进行体育锻炼，不仅可以减轻抑郁症状的严重程度，而且对患者的长寿、心血管健康也有好处。和体力，考虑到肌肉力量随着年龄的增长而下降，这对于因肌肉力量不足而跌倒的老年人尤为重要（Bardstu et al., 2020）。
先前的研究表明，体育锻炼是治疗抑郁症的有效方法，因为它可以分散消极想法，调节某些神经递质的释放，并提高某些患者的自我效能（Murri 等，2019；Craft &佩纳，2004）。有趣的是，有氧运动尤其被发现可以提高重度抑郁症患者的运动功效（Schuch et al., 2016）。对于哪种类型的运动最能促进抑郁症患者的有效性和坚持性仍然存在争议，因为缺乏解决这一主题的证据，并且有氧运动是否超过无氧运动在促进运动有效性方面可能部分受到以下因素的影响：收到处方锻炼后的个人喜好和当前身体状况。当比较有氧运动和无氧运动治疗抑郁症的效果时，两种运动都被证明可以有效缓解抑郁症症状，但效果没有显着差异(Martinsen et al., 1989)。

因此，根据现有证据，步行、跑步等有氧运动和无氧运动（主要是阻力训练）都是被看好的抑郁症治疗方法。重要的是，制定运动处方的健康专业人员应该根据接受者的身体状况和偏好定制运动方案，以达到最佳效果。从长远来看，抑郁症患者在被告知遵循某种方案之前需要进行身体评估，因为一定强度的有氧运动可能对患有心血管疾病的患者有害，而力量训练对于服用抗抑郁药的患者来说不太适宜导致长时间的肌肉无力。有氧运动和无氧运动的好处，即增加最大摄氧量、增加肌肉质量、增加肌肉耐力和增加肌肉力量，在某些身体状况和药物对抗的情况下是无法获得的。
久坐行为会增加患抑郁症的风险并加剧抑郁症状（Hallgren 等人，2016 年；del Pozo Cruz 等人，2020 年）。值得注意的是，实际上还没有研究来检验治疗抑郁症的最佳运动剂量以及抑郁症患者应该限制自己的久坐时间长度（Hallgren 等，2016）。 del Pozo Cruz 和他的同事 (2020) 进行的一项研究表明，每天花 60 分钟进行中等至剧烈的体力活动而不是久坐行为可以减轻抑郁症状。因此，建议抑郁症患者每天进行 60 分钟的中度至剧烈运动，以控制抑郁症。尽管如此，治疗抑郁症所需的确切时间仍有争议，可能取决于患者的身体状况以及抑郁症的严重程度和类型。

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